Партнер замовкає і відсторонюється: що за цим стоїть і що робити
Він/вона іде в себе, перестає відповідати, стає недоступним(ою) — і ти не розумієш що сталось і що тепер робити. Тиснути? Відступити? Чекати? Поговорити?
Як це виглядає коли партнер «закривається»
- 🔇Партнер перестає ділитись тим що відбувається у нього(неї) всередині
- 📵На питання «що сталось» отримуєш «нічого» або мовчання
- 🧱Спроби поговорити або наблизитись — закінчуються ще більшою дистанцією
- 😰Ти починаєш думати що зробив(ла) щось не те — і шукаєш «провину» в собі
- 🌀Чим більше ти тягнешся — тим більше він/вона відступає. І навпаки
- 😶Ти відчуваєш себе самотнім(ою) — в стосунках де є двоє людей
Що насправді стоїть за мовчанням партнера
Люди які «закриваються» у стосунках найчастіше мають уникаючий тип прив'язаності. Це не байдужість і не маніпуляція — це стратегія самозахисту яка сформувалась ще в дитинстві: коли близькість була пов'язана з болем або загрозою.
Коли партнер відчуває тиск або вимогу близькості — він/вона автоматично відступає. Це не рішення, це реакція нервової системи. І чим сильніше ти тягнешся — тим більше спрацьовує захист.
Парадокс: обидва хочуть близькості. Але діють так що унеможливлюють її для одне одного.
Як курс допомагає розірвати це коло
У курсі «Кохати по-дорослому» є конкретна робота з динамікою тривожний-уникаючий — найпоширенішою і найболючішою парою у стосунках. Ти зрозумієш що відбувається з обох боків, і навчишся говорити так щоб партнер міг почути замість того щоб закритись.
Навіть якщо партнер не готовий до роботи — зміни з твого боку змінюють динаміку всієї пари.
Що кажуть учасники
«Я нарешті зрозуміла що мовчання чоловіка — це не про мене. Це його спосіб справлятись. І коли я перестала тиснути і навчилась говорити інакше — він почав відкриватись. Це зайняло час, але воно того варте.»
Хочеш справжньої близькості — не мовчання?
Курс «Кохати по-дорослому» — про те як говорити про важливе, чути одне одного і будувати близькість без стін між вами.