Ти даєш забагато у стосунках — і залишаєшся ні з чим
Перший(а) пишеш. Перший(а) вибачаєшся. Перший(а) йдеш назустріч. Думаєш про його/її потреби — і майже не думаєш про свої. І в якийсь момент розумієш: тебе вистачає на всіх крім себе.
Чи впізнаєш себе?
Тебе завжди вчили що любов — це коли ти даєш. Коли ти дбаєш. Коли ти йдеш назустріч навіть якщо боляче. Що хороший(а) партнер — це той(та) хто терпить і підтримує.
І ти даєш. Багато. А потім помічаєш що партнер звик отримувати — і перестав(ла) помічати. Або ти сам(а) так злився(лась) з роллю «того хто дає» — що навіть не знаєш чого хочеш ти.
І накопичуєш образу. Тиху. Яка нікуди не дівається.
Як це виглядає зсередини
- 🔄Ти завжди перший(а) мириться — навіть якщо не ти винен(на)
- 😶Замовчуєш власні потреби щоб «не навантажувати» або «не бути вимогливим(ою)»
- 😤Накопичується образа — але виразити її «незручно», тому тримаєш всередині
- 🫥Не пам'ятаєш коли востаннє думав(ла) про те чого хочеш саме ти
- 💭Іноді думаєш: «а чи помітить він/вона якщо я зупинюсь?»
- 😰Боїшся що якщо перестанеш давати — тебе перестануть любити
Чому «давати» стало стратегією виживання
Людина яка дає забагато — не обов'язково «добра» у тому сенсі слова. Найчастіше вона — тривожна. Вона навчилась: щоб тебе любили і не покидали — треба бути потрібним(ою). Корисним(ою). Зручним(ою).
Це стратегія яка колись давала безпеку. Але в дорослих стосунках вона створює дисбаланс — і в результаті руйнує саме ту близькість яку ти намагаєшся зберегти.
Зміна починається не з того щоб «давати менше» — а з того щоб навчитись чітко відчувати і говорити про свої потреби.
Як зрозуміти що відбувається
Якщо ти впізнаєш себе в цьому — корисно спочатку зрозуміти що саме стоїть за твоєю схильністю давати. Це тривожна прив'язаність? Страх бути відкинутим(ою)? Засвоєна роль з дитинства?
Безкоштовний тест нижче займає 5 хвилин і одразу покаже твій тип у стосунках. Це гарна відправна точка.
Час зрозуміти свій тип у стосунках
Безкоштовний тест — 5 хвилин, миттєвий результат. Допоможе зрозуміти чому ти даєш більше ніж отримуєш — і що за цим стоїть.
Пройти безкоштовний тест →Безкоштовно · Без реєстрації · Миттєвий результат